Os exercícios aliviam os músculos, melhoram a postura e a tensão muscular, além de reequilibrar o corpo
5 exercícios de pilates para fazer em casa, Rocket Startup
A Gazeta 5 alongamentos para você fazer nos intervalos do home office
Série de alongamentos pra você fazer em casa Exercícios de alongamento, Rotinas de exercícios, Rotinas de exercícios em casa
Como não ficar parado na quarentena - Gazeta de São Paulo
A Gazeta 5 alongamentos para você fazer nos intervalos do home office
É normal sentir dor após o treino, mas dá pra aliviar mais rápido, Especial Publicitário Infinity Pharma
Stretches Home workout (intermediate)
Alongamento: um aliado para o estudo
Exercícios com resultado de academia
Faça 10 alongamentos ao acordar e antes de dormir e melhore sua rotina