Quieres practicar Pilates en casa? Conoce los beneficios de esta disciplina – Woman's Time

Ante la falta de tiempo disponible, o quizás de presupuesto, existen diversas alternativas para las personas que quieran realizar ejercicio físico sin necesidad de salir del hogar. El pilates es una de ellas, un sistema de entrenamiento físico y mental - creado a principios del siglo XX- que a través de ejercicios con el uso

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