GAP é uma sigla que significa Glúteos, abdômen e pernas, ou seja, uma aula focada no fortalecimento dessas 3 regiões. Trata-se de uma aula muito dinâmica, explosiva e curta. Ou seja, além de tonificar o corpo, o GAP também ajuda a emagrecer!
Treino 30 minutos de GAP: para glúteo, abdominal e pernas - Tua Saúde
PlanetPink Gym - ⚠️ATENÇÃO - Planet Pink BARREIRO⚠️ Amanhã, EXPCIONALMENTE, a aula das 19:15 de STEP passa para 19:15 GAP (glúteos, abdominais e pernas).
Secar & Nutrir - 7 MOTIVOS PARA FAZER AULA DE GAP (GLÚTEOS, ABDOMINAIS E PERNAS) . . 1- Aumenta a resistência Mesmo sendo um treino rápido, a aula de GAP ajuda muito
Aula para trabalhar GLÚTEOS, ABDÔMEN E PERNAS - GAP - Super treino 2.0 Carol Borba
Treino 30 minutos de GAP: para glúteo, abdominal e pernas - Tua Saúde
Glúteos, Abdominais e Pernas – Apps no Google Play
Treinamento para glúteos - Nível 2
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Quais são os motivos para fazer treino de GAP (glúteos, abdômen e pernas) na academia - Blog Rede de Academias Pratique
