Jak przygotować się do treningów jogi w domu? - blog

Joga w domu pozwala zadbać o kondycję w każdym czasie, bez wymagających przygotowań. Wystarczą mata, wygodny strój i trochę wolnej przestrzeni, a na początek również dostęp do zajęć jogi online. Radzimy, jak się przygotować do treningu.

Joga dla początkujących w domu

Rodzaje jogi – jaki rodzaj jogi wybrać?

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

Medytuj w pozycji jogi kwiatu lotosu – JOYINME

Trening w domu - jak zacząć ćwiczyć? - Garett

Jak ćwiczyć jogę w domu? Poradnik dla początkujących. - Joga Fusion - Dobry Ruch

Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu - Yoga Home

Joga - co warto o niej wiedzieć?

Chaturanga Dandasana - tą asaną zachęcisz faceta do jogi!

Joga dla początkujących - dlaczego warto, co daje joga, dla kogo? Wszystko o jodze - Blog

Joga dla początkujących - proste pozycje do wykonania w domu

Jak zaprojektować przestrzeń do jogi w swoim domu?

Akcesoria do ćwiczeń w domu. Te przyrządy ułatwią ci stretching!