Elevação Lateral com Elástico - Meu Treino Perfeito

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Elevação Lateral com Elástico. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse Meu Treino Perfeito.

💥 Dica de execução na Elevação Lateral . Segue o protocolo: ▫ Braços semi flexionados ao lado do corpo ▫ Não subir acima da linha dos ombros ▫ Manter

Elevação lateral na polia, esse é pegado. #paravoce #fy #academia #gym

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