Método Pilates
iquest;Qué es el método Pilates? Es un sistema de entrenamiento físico y mental, su inventor Joseph Hubertus Pilates, se baso en otras especialidades de entrenamiento como la yoga y la gimnasia, uniendo la fuerza muscular con la control mental para la respiración y la relajación, creando así un equilibrio entre [Leer Más]
Por que um profissional de educação física precisa conhecer o Pilates?
As diversas possibilidades do método Pilates
Corpore Sani Pilates - o Método Pilates ajuda no aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, corrige problemas posturais, melhora a concentração, tonifica a musculatura, melhora a coordenação motora, promove
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