Pilates de Aparelhos, Solo e Suspenso: a importância de cuidar da
Existem variadas técnicas para se cuidar da postura hoje em dia. Uma das mais conhecidas é o PILATES. Na modalidade com os aparelhos, o aluno se utiliza de molas com intensidades diferentes de acordo com o grau de dificuldade de cada um. No solo, mais famoso pelo uso das bolas suíças, o aluno se utiliza
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