Te explicaré los ejercicios abdominales en el embarazo que te ayudarán a evitar tener dolor de espalda, reforzar el suelo pélvico y como te he comentado, a facilitar los pujos el día del parto y tener una mejor recuperación tras dar a luz.
EJERCICIO FÍSICO DE FUERZA DURANTE EL EMBARAZO Y POSPARTO
Diástasis de los Rectos Abdominales (DRA)
puedes hacer abdominales durante tu embarazo? ¿si o no? #embarazo
Cómo reafirmar el abdomen después del embarazo
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El Ejercico en el Embarazo es Beneficioso - Instituto Dra. Gómez Roig
Ejercicios abdominales para mujeres embarazadas
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