Tabla abdominal o Narizrodillasana

La he buscando en libros, manuales y hasta en Internet (con lo poco que me fío yo), y no he encontrado su nombre así que la he bautizado como Narizrodillasana. Desde Perro Mirando Hacia Abajo, eleva una pierna y llévala entonces hacia tu pecho, acercando también tu cabeza y juntando tu rodilla con la nariz. […]

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Cuál ejercicio de abdominales consideras más efectivo? - Quora

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Ejercicios hipoptesivos: ¿en qué consisten?

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