Uma das principais vantagens do Pilates é o fortalecimento dos músculos do corpo, com ênfase especial no core, pernas e glúteos
Conheça 10 benefícios do pilates para a saúde feminina
Exercícios físicos após os 50: veja os benefícios e 5 sugestões para testar, Alimentação e Bem-Estar
10 benefícios do pilates para a saúde da mulher
Emagrece e fortalece a musculatura: aprenda como realizar pilates em casa para perder peso
10 benefícios do Pilates para as mulheres
10 benefícios do Pilates para a sua saúde – Fisioclin
11 benefícios do Pilates como atividade física
Exercícios físicos na gestação e após o parto: como fazer - Meu Parto
Pilates Pós-Parto: conheça os benefícios do método para a saúde e recuperação da mulher
10 benefícios do pilates para a saúde da mulher - O Diário de Mogi