Encuentra tu equilibrio: Cuatro posturas básicas de yoga que

Las posturas o asanas son fundamentales en la práctica del yoga, pues brindan múltiples beneficios para la salud física, pero también proporcionan una mayor conciencia corporal, un equilibrio emocional y; sobre todo, fomentan la conexión cuerpo-mente.

Posturas básicas de Yoga y sus beneficios

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