Cómo motivarse para hacer deporte con estos consejos
Cada vez son más las personas que quieren ponerse en forma pero que no encuentran la motivación para ello
A lo largo de nuestra vida nos proponemos varias veces empezar un plan de entrenamiento. Apuntarse al gimnasio o comprarse unas zapatillas para correr son las estrategias más comunes para ponerse en forma. Sin embargo, tras los primeros días, la motivación de la novedad desaparece, y son muy pocas las personas que hacen del deporte un hábito.
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