Hatha joga - na czym polega, jakie są jej zalety i jak zacząć?
Jeśli ktoś interesuje się jogą, powinien zwrócić uwagę na hatha jogę, która jest jedną z najstarszych form indyjskiej jogi. Skupia ona swoje ćwiczenia na oddechu i fizyczności ciała. Składa się z trzech najważniejszych elementów - asany, kriji oraz pranajamy.
Jeśli interesujesz się jogą, powinieneś zwrócić uwagę na hatha jogę. Ta najstarsza forma indyjskiej jogi skupia swoje ćwiczenia na oddechu i fizyczności ciała.
Czym jest joga? Podstawowe zasady i zalety
Zajęcia z jogi - zalety, wskazania i rodzaje jogi - ReShape
Hatha joga - czym jest i jakie są asany
Hot joga – naczym polega ten rodzaj jogi?
W Lidlu pojawiły się przydatne akcesoria do ćwiczeń, pomogą ci utrzymać dobrą kondycję
Joga dla początkujących - dlaczego warto, co daje joga, dla kogo? Wszystko o jodze - Blog
Joga w domu – od czego zacząć?
Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi
Zajęcia jogi - czym różni się chodzenie na zajęcia od praktykowania jogi?
Joga Iyengara - na czym polega i jak ją praktykować? Co to b.k.s?
Róża Prus
Joga dla seniorów - jakie zalety mają zajęcia jogi dla osób starszych?
