Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões

Você sabe para que serve o peck deck? Veja a execução correta do exercício, evitando não só futuras lesões, como obtendo melhores resultados nos músculos solicitados. A variação de estímulos é fundamental para a hipertrofia de qualquer músculo. No caso específico do desenvolvimento de peitoral, muitas vezes os praticantes ficam atrelados apenas a variações de …

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