7 posturas de yoga para relaxar o corpo e a mente

Veja como essa prática milenar pode ser benéfica para a saúde física e mental
O yoga funciona como um tipo de exercício físico que harmoniza corpo, mente e respiração, com entonação de mantras. “Tudo isso faz parte da linha que pratico, chamada de Hatha Yoga, em que o corpo é tido como um templo que deve ser bem cultivado. Portanto, são inúmeros seus benefícios físicos e ment

7 benefícios do Yoga para a saúde – Soul Academia

Que são as posturas de yoga que te ajudam a relaxar?. Nike PT

Descubra quais os benefícios da yoga para o seu corpo e mente

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