The Shoulder bridge no barrel! A instrutora @flaviamonica_pilates apresenta esse exercício conhecido como ponte sobre ombros no Ladder barrel O, By Revista Pilates

Pilates Avançado: High Bridge no Barrel

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5 Variações do exercício Shoulder Bridge

Shoulder Bridge - Revista Pilates

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The Shoulder bridge no barrel! A instrutora @flaviamonica_pilates

Pilates Avançado: High Bridge no Barrel

Como construir o exercício “Shoulder Bridge” Ponte sobre os ombros.

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Articulated Bridging on the Ladder Barrel

Shoulder Bridge: passo a passo de como realizá-lo corretamente