O agachamento sissy é uma variação do agachamento tradicional que trabalha principalmente o músculo quadríceps femoral na coxa, sendo indicado para o seu fortalecimento e hipertrofia. Confira para que serve o agachamento sissy, vantagens e como fazer corretamente
Nizia Pessoa
Extensão Lombar Agachamento Sissy Búlgaro Lisarb Fit
Agachamento Sissy Squat: o PIOR exercício para COXAS!
Biceps: Veja como fortalecer a musculatura
Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer
Os Perigos do Sissy Squat! – Treinamento Esportivo.com
Espaço Fitness
Agachamento Sissy Iron Health
Agachamento Sissy Conjugado Com Flexão Nórdica Profissional
Sissy Squat é lesivo? Quais os benefícios? Veja como fazer! - Treino Mestre
Agachamento - Total Health