Vitamina C: para que serve, alimentos e quantidade recomendada

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina que atua como antioxidante e fortalece o sistema imunológico, além de estimular a absorção de ferro. Conheça outros benefícios da vitamina C, quais os alimentos ricos e qual a quantidade recomendada por dia

O alimento que contém mais vitamina C que a laranja e fortalece o sistema imunológico

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