Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość

Joga jest jedną z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Poza rutynowym wykonywaniem wciąż tych samych ćwiczeń liczy się nie tylko ilość powtórzeń, ale – przede wszystkim – doskonale opanowana technika oraz siła oddechu. Dlatego w jodze tak ważne jest skupienie i koncentracja, niezbędne do uzyskania harmonii ciała i umysłu. Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia …

Mata do jogi FLOW 3 mm, Summer Cliff – JOYINME

Ćwiczenia w domu - LISTA najlepszych ćwiczeń poza siłownią

Edyta Szymkiewicz Trener

Bo ten Pilates to taki stretching… – Mój Pilates

Polscy jogini się policzyli - Joga, Zdrowie, Uważność

Pilates - co to i na czym polega trening?

Pilates to trening wzmacniający mięśnie

Pilates CUD Grochów

Joga i fitness: asany, żeliwo i puls po sufit - Punkjoginka - Z

Pilates – jak i w czym ćwiczyć ulubiony trening gwiazd – JOYINME

Biznes marzeń: Jak otworzyć studio jogi w 10 krokach?

Kurs instruktora jogi: co zrobić, żeby zostać nauczycielem jogi?